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Un cahier de recettes né d'un mariage exquis entre la cuisine orientale et occidentale !

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Courgette sautée / Recette marocaine facile

Recette courgette sautée facile & rapide;
   

Salam allaicom, bonjour encore une entrée estivale à base de courgette, un accompagnement facile à réaliser pour le bonheur des amateurs des courgettes, mon mari n'est pas fan de ce légume mais cuisiné ainsi il adore, la chermoula pemet de rehausser les gouts ce qui donne à la courgette un tout autre parfum.La préparation est toute simple et rapide comme dit ma chère Bouchra du gourmand blog Ma fleur d'oranger, je vous conseille vivement d'aller le visiter .

 

courgette à la marocaine

 

 

Ingrédients :

 

500g de courgettes lavées et coupées en rondelles

1 ou 2 tomates râpées selon la taille

1 gousse d'ail dégermée et écrasée

1 c. à café de cumin

sel et poivre

1 c. à de paprikas

4 C. à soupe d'huile d'olive

3 à 4 c. à soupe de coriandre et persil ciselé

 

courgette-a-la-marocaine-chermoulaP1080506.JPG

Temps de préparation : 15 min   Temps de cuisson : 25 min  Total : 40 min  

Préparation :

 

 

Mettre l'huile d'olive chauffer dans une poêle et y ajouter les rondelles de courgette. laisser cuire en remuant de temps à autre, vous pouvez couvrir pour aller plus vite.

 

Ajouter le coulis de tomate à mi-cuisson, l'ail et les épices.

 

Continuer à remuer de temps en temps jusqu'à fin de cuisson et évaporation complète de l'eau.

 

Ajouter la coriandre et persil ciselé une minute avant de retirer les courgettes du feu.

 

Déguster tiède ou froid.

 

courgette-a-la-marocaine-chermoulaP1080514.JPG

 

Bonne réalisation et bonne dégustation ...

 

courgette-a-la-marocaine-chermoulaP1080515.JPG

 

Vous aimerez peut etre l'aubergine à la chermoula au four ici 


aubergine à la charmoula au fourP1010159 (3)

 

 

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4.9 stars based on 18 reviews
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M
un très bon plat merci pour ce partage ;)
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A
Merci à vous Marie ravie que ça vous plaise !
G
<br /> un plat que j'aime bien<br /> <br /> <br /> bonne fin de journée<br />
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C
<br /> cette recette me plait beaucoup!<br />
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A
<br /> hummm c'est la saison des courgettes !!! un delice ton plat <br />
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B
<br /> Mmmm j'adore cette recette ! Merci pour le clein d'oeil  j'ai envie de publier ta photo dans l'album des recette testé sur mon facebook si ça ne te dérange pas ;)<br />
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A
<br /> <br /> Je t'en prie Bouchra c'est un régal , bien sure que tu le peux bises.<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> Un délicieux plat ou comment utilisé les courgettes ! :)<br />
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S
<br /> j'adore les courgettes c mon legume prefere je le mettrais partout hihihhi et avec ces epices vraiment gouteux et de saison avec un bon pain maison :)<br /> <br /> <br /> grosse bise ma belle<br />
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N
<br /> forcément délicieux vu les ingrédients hauts en couleurs et en saveurs....Bisousssssssssssssss<br />
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C
<br /> Un bon plat de courgettes bien relevée avec ces aromes un régal, bises<br />
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M
<br /> Un délicieux plat de saison mach'Allah... Bonne fin de journée ma chère!<br />
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K
<br /> cuisiné comme ça ça devrait le faire aussi chez moi :-)<br />
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S
<br /> il me plait bien ton petit plat!!! bisous<br />
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M
<br /> huuuum, c'est trooop bon ! accompagner d'un bon pain et c'est le bonheur assuré !!<br />
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S
<br /> J'ai trouvé le repas de midi pour les légumes ! merci du partage ! bisous<br />
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A
<br /> <br /> Merci ma chère bises.<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> J'aime beaucoup !<br />
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M
<br /> Bonjour et bienvenue dans une de mes communautés<br /> Amicalement.<br />
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H
<br /> Miam! je salive.<br />
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